❈ Stressistä mielenrauhaan
Jokaisella on kehossaan suorastaan supervoimia, jotka oikein ymmärrettynä ja valjastettuna saa meidät voimaan loistavasti ja jaksamaan paremmin kuin ehkä osaamme ajatellakaan. Meillä on moniakin supervoimia, mutta varsinkin kaksi niistä ovat mielestäni olennaisimmat; ensimmäinen on oman mielen voima ja toinen todellinen supervoimamme on hengitys. Mitä paremmin mielen voimaa ja hengittämisen tärkeyttä ymmärrämme - ja tietysti myös harjoitamme, sitä paremmin niiden voimat ja hyödyt saamme käyttöömme.
Blissful Breath
Oikein hengittämisellä ja hengitysharjoituksilla on todennettu olevan upeita terveysvaikutuksia. Toisaalta väärin hengittämisellä ja siitä aiheutuneilla ongelmilla on suuri vaikutus ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Seuraavat 8D Blissful Breathwork tapahtumat:
TURKU 15.3 klo 12.45 Oasis Pilates & Yoga (Kerttulinkatu 1a)
TAMPERE 29.3 klo 15 Shen Garden (Finlaysoninkuja 9 (kerros 4B)
HELSINKI 5.4 klo 16.30 Pasilan joogastudio ( Pakkamestarinkatu 3)
Mikä on 8D Blissful Breathwork?
Blissful Mind
Yksi tärkeä hyvinvointiin vaikuttava asia on mieli ja mielen harjoittaminen. Me ei usein ajatella, että mieltäkin olisi hyvä treenata, ihan niin kuin lihaksia, mutta näin on!
Blissful Body
Päivittäinen energisyytemme ja yleinen hyvinvointi riippuu toki monista tekijöistä, mutta yksi tukipilareista on ehdottomasti kehon liike.
Hengitä hyvää oloa!
